Hey nieuwe bezoeker,

Wat leuk dat je even de tijd neemt om rond te neuzen op mijn website — welkom!

Misschien vind je het prettig om eerst iets over mij te lezen, vóórdat je besluit een afspraak in te plannen. Dus bij deze:

ik ben Bernadet, 38 jaar, moeder van twee heerlijke jongens en getrouwd met een ontzettend lieve man. We wonen al 15 jaar in het mooie Doetinchem, waar ik volop geniet van de balans tussen stadse reuring en rustgevende natuur.

Ik hou van een gezellige avond tafelen met vrienden, mét een goed glas wijn  — maar ik kan net zo genieten van een stille wandeling in het bos, alleen of met mijn gezin.

Van jongs af aan heb ik al de drang om voor anderen te zorgen. Dat deed ik jarenlang in de zorg, en inmiddels op allerlei manieren: voor mijn gezin, mijn teams (ik werk ook als  leidinggevende), en de mooie mensen die ik mag begeleiden in mijn praktijk. Maar voordat ik er echt voor anderen kon zijn, moest ik eerst leren goed voor mezelf te zorgen.

Zelfzorg betekent voor mij dat ik beter tot rust kom, mijn grenzen herken én durf aan te geven, en dat ik leer luisteren naar mijn lichaam. Ik kies bewust voor dingen die me energie geven en durf mezelf op de eerste plaats te zetten — zonder schuldgevoel (oké, meestal dan).

Dat ging trouwens niet vanzelf. Een paar jaar geleden liep ik tegen een stevige burn-out aan. Ik begreep wél waarom ik in oude patronen bleef hangen, maar had geen idee hoe ik eruit moest komen. Eén ding wist ik zeker: ik zat niet te wachten op ellenlange praatsessies. Ik wilde voelen — hoe spannend dat ook klonk.

Mijn eigen reis naar herstel en groei is nog altijd gaande. Want ja, zelfliefde en persoonlijke ontwikkeling zijn geen kant-en-klare stappenplannen. Het vraagt elke dag opnieuw om bewustzijn, mildheid en keuzes maken die écht bij je passen.

En precies dát gun ik jou ook: rust, liefde voor jezelf, en het gevoel dat je ontspannen door het leven mag bewegen.

Voel je je aangesproken? Neem dan vooral contact op — ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Liefs,
Bernadet